الثقافة الجنسية - مجنون نت - الأمومة والحمل .

الاعضاء

تستطيع المشاهدة 8 قبل التسجيل
التسجيل

الاحصائيات

عدد المواد: 124
مرات المشاهده اليوم: 52
مرات المشاهده جميعا: 6,929
عدد الاعضاء: 3
الاعضاء المتواجدين: 2 (0 عضو, 2 زائر)

الاكثر شهره

فتور الرغبة عن الجماع أسباب وعلاج ؟ (557تم مشاهدتها)
كيف تطيل عملية الجماع ؟ (442تم مشاهدتها)
عيوب الرجل عند النكاح (359تم مشاهدتها)
الصحة الجنسية في الإسلام (307تم مشاهدتها)
نقص الشهوة الجنسية (279تم مشاهدتها)

الاحدث

كيف تطيل عملية الجماع ؟ (442تم مشاهدتها)
الزوجة المثالية في عيون الرجال (259تم مشاهدتها)
فتور الرغبة عن الجماع أسباب وعلاج ؟ (557تم مشاهدتها)
برنامج عملي لحياة زوجية سعيدة (198تم مشاهدتها)
حياة زوجية هادئة (63تم مشاهدتها)

افضل الاعضاء

admin (28تم مشاهدتها)
mhm511 (0تم مشاهدتها)
Habeb (0تم مشاهدتها)

البحث

ارتباطات

No links
المزيد من الارتباطات

الثقافة الجنسية - مجنون نت > الحياة الزوجية العامة > الأمومة والحمل .

الأمومة والحمل .

التقييمات: التقييم ارسل لصديقك

معلومات

: تستمر فترة الحمل 280 يوما أو 40 أسبوعا من اليوم الأول لبداية آخر دورة شهرية، وقد تحدث الولادة قبل أو بعد الموعد بأسبوعين. كيف تحافظ الأم على صحتها وصحة جنينها؟ 1 - تحتاج الأم الحامل إلى غذاء متوازن غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية وخاصة الحديد. 2 - يمكنها ممارسة الرياضة من خلال القيام بأعمالها المنزلية والوظيفية اليومية وممارسة تمارين رياضية بسيطة دون إرهاق 3 - يُفضل أن ترتدي ملابس فضفاضة وأحذية مريحة، واختيار ملابس داخلية قطنية 4 - النوم المبكر واخذ قسطا من الراحة خلال النهار 5 - المحافظة على النظافة الشخصية في جميع الأوقات واخذ حمامات الماء الدافئ، وإذا كان الجلد يميل إلى الجفاف فيفضل استعمال الكريمات المطرية بعد الاستعمال 6 - مراجعة الطبيب مرتين على الأقل خلال فترة الحمل ، وتنظيف الأسنان يوميا 7 - عدم تناول أي دواء بدون استشارة الطبيب، وعدم التعرض لصور الأشعة وخاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل. 8 - اخذ مطعوم الكزاز (مرتين بينهما شهر، وجرعة مدعمة) 9 - الامتناع عن التدخين وتجنب الأماكن التي يتواجد فيها المدخنين 10 - الابتعاد عن الأطفال المرض بالحصبة الألمانية وجدري الماء 11 - مراجعة الطبيب شهريا خلال فترة الحمل أو مراكز الأمومة والطفولة للتأكد من سلامة الأم والطفل. المتاعب البسيطة أثناء الحمل (أعراض تصاحب الحمل) 1. الغثيان والقيء :مع بداية الحمل ولكنهما لا يستمران أكثر من الشهر الثالث. وللتغلب عل ذلك يمكن تناول قطعة من الخبز الجاف أو القراقيش أو البسكويت، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع تجنب الوجبات الدسمة 2. حرقان المعدة (الحموضة) :وتكثر في الشهور الأخيرة من الحمل بسبب ضعف عضلات المعدة أثناء الحمل وبطؤ مرور الطعام إلى الأمعاء أو رجوعه إلى أعلى. ويفيد شرب الحليب البارد وتجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة 3. ورم القدمين :بسبب ضغط الجنين على الأوردة الدموية الصاعدة من الساقين وخاصة أثناء الشهور الأخيرة من الحمل. ولتلافي هذه المشكلة على الحامل أن تقل من تناول ملح الطعام وتجنب المخللات، واخذ قسط من الراحة أثناء النهار مع رفع القدمين إلى أعلى. 4. الآم الظهر :وتحدث عادة مع الحمل . ولتخفيف هذه الآلام يُفضل القيام ببعض التمرينات البسيطة والوقوف أو الجلوس في وضع مستقيم، واستعمال الأحذية المريحة، ومراعاة عدم حمل أل أشياء الثقيلة. 5. فقر الدم (الأنيميا) : إن الحمل يزيد من فقر الدم وسوء التغذية إذا كانا موجودين قبل الحمل، وذلك بسبب احتياجات تكوين الجنين. 6. تورم الأوردة بالساقين وانتفاخها (الدوالي) : وذلك بسبب ضغط الجنين على الأوردة الصاعدة من الساقين، لذا يجب رفع الساقين لأعلى لفترات أثناء النهار وتجنب استخدام الأحزمة الضيقة أو رباط الجوارب الضيق. أما في حالة زيادة الورم والألم فيمكن ربط الساق برباط مطاط يُنزع قبل النوم. 7. الإمساك : وهي من الإعراض الشائعة في الحمل ، ولتلافيه يجب شرب كميات كافية من الماء وتناول الفواكه والأطعمة الغنية بالألياف كالخضراوات والنخالة وممارسة الرياضة المناسبة. العلامات المرضية أثناء الحمل والتي تستدعي تدخّل الطبيب 1. النزف ولو بكمية بسيطة أثناء الحمل، وهذا يتوجب راحة في السرير واستدعاء الطبيب أو القابلة. 2. فقر الدم الشديد وأعراضه الشعور بالضعف الشديد وشحوب الوجه 3. تسمم الحمل ويحدث خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. وأعراضه تورم في القدمين واليدين والوجه مع صداع ودوار، عدم وضوح الرؤيا، زيادة سريعة في الوزن مع ارتفاع في ضغط الدم وظهور زلال في البول. فإذا ظهرت هذه الأعراض وجب عليها الراحة تناول الأطعمة الخالية من الملح، واستشارة الطبيب.
تم مشاهدتها : 16 مرات المشاهدة

التعليقات:

يرجى تسجيل الدخول حتى تتمكن للتعليق

اضف هذه لموقعك:

ذات صلة

	الباحثات عن الحب ليس هذا اسم فيلم أو رواية، ولكنه تعليق كان يمر في ذهني كلما جاءتني فتاة صغيرة... (مشاهدة: 22 )
	التربية الجنسية .. متى وكيف ؟ أسئلة الأبناء الجنسية….. تختلف باختلاف المرحلة والآن إليكم بعض التفاصيل الخ... (مشاهدة: 28 )
	أبحاث علمية حول النشاط الجنسي عند الرجال يكثف علماء بحوثهم من أجل فهم الآليات التي ترتبط بالحياة الجنسية وممارساتها عن... (مشاهدة: 26 )
	للمطلقات .. اللي فات فات أنا امرأة في العقد الثالث من العمر ناجحة في العمل والحمد لله، وعلاقاتي الاجتم... (مشاهدة: 126 )
	علاقة المرأة بالمرأة . أعزائي...علاقة المرأة بالمرأة علاقة طبيعيه قد تكون أخويه أو صداقه ولكن ما يحد... (مشاهدة: 21 )